Bleibe in Deiner Balance
Unser Leistungsprogramm für mentale Gesundheit
Deine Bosch BKK unterstützt Dich dabei mit starken Leistungen.
Mentale Gesundheit – die psychische Balance – ist essenzielle Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe. Sie kann auch die körperliche Gesundheit und das Gesundheitsverhalten beeinflussen. Mach Dich stark! Deine Bosch BKK bietet Dir passende Leistungen und ein breites Spektrum an unterstützenden Gesundheitsangeboten.
Unsere Webinare mit Bezug zur mentalen Gesundheit
Wir führen unsere digitalen Vorträge auch in 2026 fort und setzen neue Schwerpunkte auf die Themen Einsamkeit und Schlaf. Hier findest Du Informationen und Buchungsmöglichkeiten zu spannenden Webinaren rund um diese Aspekte Deines mentalen Wohlbefindens.
Ab 16.04.2026: unser wöchentlicher Praxis-Impuls, donnerstags von 17:00 bis 17:30 Uhr (10 Termine)
Afterwork-Yoga: Entspannung für Körper und Geist
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder durch seine Tätigkeit stark belastet ist, findet oft nicht genügend Zeit für Bewegung und Entspannung. Dadurch fehlt der Ausgleich zu Alltagsbelastungen – Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress sind oftmals die Folgen. Aktive Yoga-Trainingssequenzen fördern die physische und psychische Gesundheit und können präventiv gegen körperliche Beschwerden wirken. Unser Afterwork-Yoga schafft über den Zeitraum von 10 Wochen Gelegenheiten des Zusammenkommens zum gemeinsamen Trainieren. Jede Einheit beinhaltet eine Yoga-Trainingssequenz, die im Nachgang gut in den Alltag integriert werden kann.
Registriere Dich hier zur kostenfreien Teilnahme an den Webinaren und erhalte alle weiteren Informationen bei Digidichfit.
Auch unsere Kampagnenseite „#nahbar²“ bietet über das Jahr interessante Experten-Vorträge sowie Podcasts und viele weiterführende Informationen zum Thema Einsamkeit.
17.06.2026, 18:30 bis 19:30 Uhr
Klaus Siedenhans
Einsamkeit: Wenn das Leben anklopft – und keiner macht auf
Einsamkeit ist oft für andere kaum zu erkennen und für Betroffene nur schwer in Worte zu fassen. Wer darunter leidet, braucht keine schnellen Ratschläge, sondern vor allem das Gefühl, verstanden zu werden. In unserem Webinar zeigt Klaus Siedenhans, warum Einsamkeit so oft im Verborgenen bleibt, was soziale und emotionale Einsamkeit unterscheidet und wie Wege zurück in echte Verbindung aussehen können. Fundiert, lebensnah und mit klarem Blick auf das, was Betroffenen wirklich hilft.
Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier: https://www.mach-dich-unkaputtbar.de/nahbar2
Entdecke auch unsere kurzen Gesundheits-Tipps:
Gemeinsam statt einsam (PDF, 254kB )
Soziale Verbundenheit im Job (PDF, 241kB)
Mach Dich unkaputtbar
Die Resilienz im Fokus
„Mach Dich unkaputtbar“ lautet der Titel unserer Gesundheitskampagne rund um den Schwerpunkt Resilienz. In einer Welt, die von ständigem Wandel und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt ist, gehört Resilienz zu den wichtigsten Eigenschaften. Sie hilft uns, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen, Rückschläge zu überwinden, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. Wir möchten Dir dabei helfen, Deine innere Widerstandsfähigkeit Stück für Stück zu stärken. Lies informative Artikel oder höre sie in der Audio-Version. Teste Dich selbst – und lerne weiter mit interaktiven E-Learnings. Besuche (Online-)Seminare mit erfahrenen Resilienz-Experten und höre spannende Podcasts. Stärke und vertiefe vorhandene Fähigkeiten – in Theorie und Praxis. Mit Wissen und Techniken. Digital und analog. Damit Du Tag für Tag ein Stück mehr „unkaputtbar“ wirst. Vorbeischauen auf diesen Seiten lohnt sich!
Übrigens:
Unsere Entspannungsreisen laden ein zum Abschalten. Nimm Dir Zeit und höre rein.
Tauch ein in Urlaubsfeeling – ganz ohne Anreise und nur wenige Klicks entfernt.
Jetzt entdecken und losträumen.
„Entspannung für die Kleinen“ heißt es in unserer Winterwelt im Wald. Besonders schön in der kalten Jahreszeit:
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Komme mit auf einen Winterspaziergang im tiefen Schnee:
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Resilienz-Coaching – ein Angebot speziell für Bosch-Mitarbeitende
Die Betriebliche Sozialberatung an den Bosch-Standorten bietet Dir zur Förderung Deiner individuellen Resilienz ein persönliches und vertrauliches Resilienz-Coaching an. Wende Dich einfach an Deine Sozialberatung am Standort.
