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StAR – Leben ohne Traumafolgen

Der Onlinekurs für Jugendliche und junge Erwachsene mit Traumaerfahrungen

StAR - Jugendlichen und jungen Erwachsenen bei der Aufarbeitung und Bewältigung schlimmer, traumatischer Erfahrungen helfen.

Stärken, Aufarbeiten und Rüsten: StAR

StAR ist ein Onlinekurs, der für Jugendliche und junge Erwachsene entwickelt wurde, die extrem belastende Erfahrungen gemacht haben und mit dieser Belastung ihren Alltag bewältigen müssen.

Ziel ist es, innerhalb von zwölf Wochen vieles zu erlernen, was jungen Menschen dabei helfen kann, mit den Folgen einer traumatischen Erfahrung besser umzugehen.

Ein Leben ohne Traumafolgen.

Wie funktioniert StAR?

Wie funktioniert StAR

Wissenschaftlich geprüfte Methoden und Techniken

  • Teilnehmende lernen innerhalb von mehreren Wochen verschiedene Strategien und Wege, um nach einem traumatischen Erlebnis wieder klarzukommen. Diese Methoden sind wichtige Bestandteile zur Selbstbestimmung und wurden von anerkannten Expert*innen zusammengestellt.
  • Die verwendeten Kursinhalte haben weltweit zahlreichen Menschen bei der Aufarbeitung von Traumata geholfen und basieren auf wissenschaftlich geprüften Methoden und Techniken.
  • Belastende Gefühle meistern, effektiv Entspannung lernen und Gedanken positiv kontrollieren. Um einen Umgang mit schmerzhaften Erinnerungen zu finden, setzt der Onlinekurs auf viele Informationen und Strategien, die helfen, sich im Alltag besser zu fühlen.

Für wen ist StAR geeignet?

Teilnahmebedingungen für die Studie StAR

Teilnehmen können Jugendliche und junge Erwachsene ...

  • im Alter zwischen 15 und 21 Jahren,
  • mit Ereignissen in der Vergangenheit, die sich belastend auf den Alltag auswirken,
  • die aus verschiedenen persönlichen Gründen oder Bedingungen nicht vor Ort an einer Psychotherapie teilnehmen können,
  • die einen nach eigenen Bedürfnissen ausgerichteten Weg und Strategien finden möchten, um mit den Erfahrungen besser umzugehen.

Minderjährige benötigen zudem das Einverständnis aller Sorgeberechtigten.

Mehr Informationen zu StAR

Im Rahmen einer Studie ist die Teilnahme am Onlinekurs für Teilnahmeberechtigte derzeit kostenlos. Die Studie dient der Weiterentwicklung des Kurses und prüft Erfolg und Erfahrung von Jugendlichen und Erwachsenen in der Zusammenarbeit mit dem Programm.

Bestandteil der Studie werden vor, während und nach dem Kurs verschiedene Fragen sein, die sich auf den Verlauf und das Therapieprogramm beziehen.

Begleitet wird der Therapiekurs von ausgebildeten Psycholog*innen, die im Rahmen des Coachings den Teilnehmenden zur Seite stehen. Das Studienteam sowie Coaches stehen während der Teilnahme per Nachrichtenfunktion, telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Es ist, wie es ist.
Aber es wird, was Du daraus machst.