Rücken Fit Challenge
Das Kreuz mit dem Kreuz
Muss nicht sein. Schon ein paar effektive Übungen können Dir helfen. Die Bosch BKK bezuschusst zertifizierte Präventionskurse unter anderem mit dem Schwerpunktthema „Rücken“.
Eines dieser Angebote ist die Rücken Fit Challenge, alternative Anbieter mit zertifizierten Kursen findest Du in der Kursdatenbank der Zentralen Prüfstelle für Prävention.
Bei der Rücken Fit Challenge erwarten Dich zahlreiche Übungen gegen Rücken- und Nackenprobleme.
Verspannungen können mit Faszientraining gelöst werden. Ein individueller Trainingsplan aus einem Pool von mehr als 120 Übungsvideos, die typische Fehler und Tipps für die korrekte Ausführung zeigen, bietet Dir 6 Wochen lang Abwechslung.
Mache den einfachen Selbsttest, erhalte einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Dein Rückenproblem und trainiere 6 Wochen für einen nachhaltig gesunden Rücken. Wir übernehmen die Kosten dafür zu 100 Prozent.
Den Starttermin kannst Du selbst bestimmen. Los geht's.
