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Gymondo – Dein Fitness-Studio für Zuhause

Personen in Sportklamotten dehnen sich
Quelle: Gymondo

Fit und aktiv mit Deiner Bosch BKK und Gymondo

Ob Anfänger oder Sportfanatiker – trainiere mit der Gymondo-App, wann und wo Du möchtest. Starte mit einem Präventionskurs und nutze ab dem ersten Tag die Gymondo-App für 12 Monate kostenlos: 1.500 Workouts aus verschiedenen Themenbereichen und Videoanleitungen zum Trainieren warten auf Dich.

On-Top-Bonus: Wir belohnen Deine erfolgreiche Teilnahme am Gymondo-Kurs zusätzlich im Bonusprogramm G-win Flex

Was erwartet Dich bei Deinem Kurs?

Unterstütze Deine Gesundheit nachhaltig mit unseren Präventionskursen:

  • Jeder Kurs besteht aus 10 wöchentlichen Trainingseinheiten von 50 Minuten.
  • Erhalte wöchentliche Schritt für Schritt-Anleitungen mit multimedialen Inhalten.
  • Du wirst begleitet von lizensierten Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sowie Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainern.
  • Erinnerungsmails helfen Dir, am Ball zu bleiben.
  • Unterlagen zur Vertiefung der Trainings-Schwerpunkte stehen zum Download bereit.

Wähle jetzt Deinen passenden Gymondo-Präventionskurs

Wähle einen der drei Präventionskurse aus. Die Kursgebühren übernehmen wir für Dich. Ohne Vorleistung. Voraussetzung: Wir haben Dir im Kalenderjahr maximal einen Gesundheitskurs bezahlt.

Mann macht Dehnübung für den Rücken auf einem Stuhl

Rücken fit & gesund

Stärke Deine Rückenmuskulatur, um präventiv Beschwerden entgegenzuwirken. Hilfreiche Übungen bieten Dir eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen.
Mann wird von Frau bei einer Sportübung an einem Stuhl angeleitet.

Ganzkörpertraining

Du verbesserst Deine Körperstabilität, beugst präventiv Dysbalancen vor und stärkst Deine Körpermitte.
Ein Mann joggt

Laufen leicht gemacht

Erreiche Deine persönlichen Laufziele mit Lauftechniken, die Deine Ausdauer verbessern und Verletzungen vorbeugen.

Wichtig für Deine Teilnahme

Eine Teilnahme ist nur unter folgenden Voraussetzungen möglich:

  • Mindestalter 18 Jahre,
  • gute gesundheitliche Verfassung,
  • Du hast in diesem Kalenderjahr für maximal einen Gesundheitskurs einen Zuschuss von der Bosch BKK erhalten,
  • Du bist während der gesamten Kurslaufzeit bei der Bosch BKK versichert.

Mit der Auswahl eines Präventionskurses wirst Du auf die Webseite des Kooperationspartners Gymondo weitergeleitet. Nur über diesen Zugang sind der Präventionskurs und die App für Bosch BKK-Versicherte kostenfrei.

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Die hier angebotenen Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Zertifizierte Gesundheitskurse weiterer Anbieter findest Du hier.

Stand: 01.06.2026